益生菌什么时间段吃效果好腹泻

益生菌对于腹泻的效果主要取决于个人的情况。通常情况下，**在腹泻开始之后就开始服用益生菌，这样能够更快地恢复肠道的健康状态。一般建议每天服用一到两次，**在饭后服用。要坚持服用一段时间，通常需要几天或几周才能看到明显的效果。重要的是根据益生菌的使用说明来正确服用，并且如果症状没有GS或继续恶化，咨询医生的意见。