每天吃核桃有什么坏处
2023-06-23 09:30:12
每天吃核桃有什么坏处
每天吃核桃有什么不好的地方呢？如果你吃太多核桃，可能会导致体重增加。虽然核桃富含健康脂肪，但摄入过多可能会造成卡路里摄入过多，使你的体重增加。核桃也含有一定的脂肪和纤维，如果你吃太多，可能会导致消化不良或腹胀。核桃还含有一些抗营养物质，例如酸和植物血凝素，长期食用可能会对身体健康产生负面影响。适量食用核桃是好的，但不要吃太多