便秘严重喝益生菌有用吗

当然有用！喝益生菌可帮助GS便秘问题。你可把益生菌想象成你肠道的好朋友，它们会帮助你的肠道恢复平衡。益生菌可增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长。这些有益菌会帮助消化食物，帮助肠道蠕动，增加粪便的水分，从而缓解便秘。喝益生菌对于缓解便秘问题是非常有帮助的。