益生菌对便秘有效果吗

是的，益生菌对便秘是有效的。它们含有有益的菌群，可帮助GS肠道的健康以及帮助消化系统的正常运作。益生菌能够增加肠道中有益细菌的数量，抑制有害细菌的生长，提高肠道的功能。这些有益菌能够帮助软化粪便，增加肠道蠕动，减轻便秘的症状。通过服用益生菌，可帮助缓解便秘问题。