吃不胖的人如何增肥儿童

吃不胖的人如何增肥儿童呢？这是一个很好的问题！我来给你一些建议：

　　重要的是要确保儿童摄入足够的热量。他们应该吃充足的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。可让他们多吃一些高热量的食物，例如坚果、花生酱、酸奶、牛肉等。还可尝试给他们添加一些健康的高热量食物，比如牛奶、鳄梨、橄榄油等。

　　建议将餐食分成更小的份量，但增加进食次数。这样可帮助他们更容易消化和吸收营养。可提供一些小份的健康零食，比如坚果、干果、酸奶或者果汁。要确保他们吃得满足，可在正餐中增加一些副食品，如意面、米饭、土豆等。

　　儿童应该进行适量的运动，特别是肌肉锻炼。这有助于促进肌肉发育和增加体重。可鼓励他们参加一些户外运动，如游泳、跑步、球类运动等。

　　要每个人的身体机能和吸收能力都是不同的，所以一定要根据儿童的个体情况来制定增肥计划。如果你有任何疑问或需要更多的建议，**咨询一位专业的营养师或医生。

　　希望这些建议对你有帮助！加油