饮食也是影响口臭的重要因素。要尽量少食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬果和富含纤维的食物，帮助帮助唾液分泌，减少口臭。

　　还可咀嚼无糖口香糖或含有口腔清新剂的口香糖，刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。喝水也是很重要的，保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔中的细菌和异味物质。

　　定期去看牙医，进行口腔检查和清洁，以及处理任何牙龈或口腔问题，也可帮助减少口臭的发生。