益生菌对血糖高有帮助吗

当然有帮助！益生菌可帮助GS肠道健康，提高消化能力，从而帮助减少血糖的波动。它们能够增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，帮助食物的消化和营养吸收，这有助于稳定血糖水平。一些研究还发现，益生菌可能有助于增加胰岛素的敏感性，帮助身体更好地利用血糖。如果你血糖高，考虑增加益生菌的摄入，可能对你的健康有好处