跑步真的能改善皮肤吗

跑步绝对能够GS皮肤！当你跑步时，你的心脏开始加速，血液循环也会增加。这会帮助排除体内的毒素，并将营养物质输送到皮肤细胞中。运动还能帮助汗水的排出，清洁毛孔，减少堆积的油脂和细菌，从而减少痘痘和粉刺的发生。跑步也能提高身体的新陈代谢，增加血液中的氧气供应，使皮肤看起来更加光滑和有光泽。跑步不仅能让你身体健康，而且能让你拥有更美丽的皮肤！