便秘果的危害

便秘果的危害呢，其实就是各种不好的事情发生在你的大肠里。你知道的，大肠是负责排出体内废物的地方，但是当你便秘时，这些废物就停留在肠道里太久了。这样会导致一系列的问题，比如：

　　你会感到非常不舒服。肚子会胀气，感觉沉重，有时候甚至疼痛。你可能会觉得食欲不振，消化不良，反酸和嗝气也会频繁出现。

　　便秘还会影响你的体内毒素排出。你知道的，身体会通过大便来排除废物和毒素，但是当大便排泄不畅时，这些毒素就滞留在体内，对身体健康造成负担。

　　便秘还会使你的皮肤不健康。因为体内废物滞留时间过长，毒素会通过其他途径排出，其中包括皮肤。所以你可能会长痘痘、粉刺，皮肤显得暗沉无光。

　　便秘也会增加罹患疾病的风险。长期便秘会导致肠道菌群失衡，使免疫力下降，易受感染。便秘还可能导致直肠疾病、痔疮等问题，给身体带来更多的不适。

　　便秘果的危害可不小哦。要想保持健康，记得要保持饮食均衡，多喝水，多吃蔬果，合理运动，保持良好的排便习惯