成人吃益生菌连续吃多久要停

成人吃益生菌没有固定的时间要求，可根据自己的需要和身体状况来决定是否停止。比如，如果你正在服用抗生素，你可在抗生素疗程结束后继续服用益生菌，以恢复肠道健康。如果你觉得益生菌对你的消化系统有显著GS，你可持续服用。如果你没有特殊需求或者没有明显的效果，也可在一段时间后停止服用益生菌，因为肠道内的益生菌可重新恢复平衡。适当地根据个人需要和身体状况来判断是否停止服用益生菌。