吃维生素几可以改善白发

喔，听说维生素确实有助于GS白发问题。维生素B12和维生素E对白发的影响较大。维生素B12可帮助黑色素产生以及维持头发的正常生长，而维生素E则有助于减缓头发变白的过程。如果你想GS白发问题，可考虑增加维生素B12和维生素E的摄入量。当然啦，维生素并不能立竿见影地解决白发问题，要想达到效果，还需要持之以恒地补充维生素以及保持良好的生活习惯。记得在考虑补充维生素之前**咨询一下医生或专业人士的意见