红薯和紫薯哪个更好
2023-07-08 15:36:10
红薯和紫薯哪个更好
这个问题可真难回答红薯和紫薯都有各自的好处呢。你喜欢口感软糯、甜度适中的红薯吗？还是喜欢颜色漂亮、更富含花青素的紫薯呢？红薯含有丰富的纤维和维生素，可提供能量和促进肠道健康哦。而紫薯含有更多的抗氧化剂和抗炎物质，对提升免疫力和保护心血管有好处呢。所以嘛，选择红薯还是紫薯，就看你更看重哪个方面的好处啦！都是非常好吃的选择呢！