爱吃生大蒜对身体有害吗

吃生大蒜对身体是否有害？其实，吃生大蒜对身体来说是好是坏，取决于个人的情况。大蒜富含有抗氧化物和抗炎物质，可帮助提升免疫力，降低心脏病和某些A症的风险。吃生大蒜也可能导致胃肠不适、消化问题和口臭等副作用。如果你的消化系统对于生大蒜不敏感，并且你能接受一些口气问题的话，吃生大蒜是没问题的。如果你有消化问题或者对于口臭感到不舒服，那么**还是选择熟大蒜或者适量食用生大蒜。在饮食上要多样化，合理搭配，这样才能保持健康哦。