健身期间喝什么咖啡比较好

在健身期间，喝黑咖啡是比较好的选择。黑咖啡不含任何添加物，低卡路里，不会给你的锻炼计划增加额外的负担。它还含有咖啡因，可提神醒脑，增加动力和耐力。如果你不喜欢黑咖啡的苦味，可添加一点牛奶或者蜂蜜来调味。但是要注意，不要加太多的糖，以免增加摄入的糖分太多。