瘦人跑步会不会变胖

如果一个瘦子开始跑步，他有可能不会变胖哦。跑步是一种有氧运动，可帮助燃烧卡路里和脂肪。如果消耗的卡路里大于摄入的卡路里，它是能够帮助减肥的。只要瘦子保持合理的饮食，跑步可帮助他们保持身材，并可能帮助减少脂肪。要遵循适当的跑步量和饮食控制，才能达到**的效果。