益生菌有润肠通便的作用吗

当然有！益生菌可帮助调节肠道菌群平衡，帮助消化系统更好地工作。它们可增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，并帮助消化食物，吸收营养。益生菌能够提高肠道蠕动，增加粪便的水分，从而有助于润肠通便。