你可给小孩子吃些含有嗜酸乳杆菌或双歧杆菌的酸奶。这些菌种可帮助增加肠道内有益菌的数量，帮助肠道蠕动，从而缓解便秘。

　　你还可考虑给小孩子吃一些益生菌片或粉剂。这些产品通常可在药店或保健品店购买到。请遵循产品说明书上的剂量指导，给小孩子适量的益生菌补充。

　　除了益生菌，还要确保小孩子饮食中纤维含量足够。让他们多吃些水果、蔬菜、全麦面包和谷物等高纤维食物。这些食物可增加大便的体积和柔软度，有助于顺利排便。

　　记得要给小朋友提供足够的水。水可帮助软化大便，帮助肠道蠕动。饮食中保持充足的水分非常重要。

　　希望这些建议能对你有帮助！记得如果小孩子的便秘问题持续存在或加重，咨询医生的建议哦。