生吃大蒜有什么好处和坏处
生吃大蒜有很多好处增强免疫力，帮助我们抵抗感冒和其他疾病。大蒜还有抗菌和抗炎的作用，有助于预防感染和减轻疼痛。它还可降低胆固醇，保护心脏和血管健康。大蒜还有抗氧化的功效，有助于延缓老化过程。
生吃大蒜也有一些坏处要注意。大蒜的味道很重，会导致口气味道不好，这可能让人感到尴尬。生吃大蒜可能会引起胃肠不适，如胃痛或腹泻。对于一些人来说，生吃大蒜还可能导致过敏反应，例如皮肤发红或瘙痒。
虽然生吃大蒜有很多好处，但也要谨慎使用如果你有各种疾病或身体不适，**先咨询医生的建议，以确保安全。