大人吃什么益生菌调理肠胃比较好
大人想要调理肠胃，可多吃一些含有益生菌的食物。比较常见的有酸奶、酸牛奶、酸豆浆等。还有一些发酵食品，例如酸菜、泡菜、酸黄瓜等，也都含有益生菌。如果喜欢吃甜食的话，可选择一些含有益生菌的酸奶果汁、果冻等。只要食物中含有益生菌，都对肠胃有好处
大人想要调理肠胃，可多吃一些含有益生菌的食物。比较常见的有酸奶、酸牛奶、酸豆浆等。还有一些发酵食品，例如酸菜、泡菜、酸黄瓜等，也都含有益生菌。如果喜欢吃甜食的话，可选择一些含有益生菌的酸奶果汁、果冻等。只要食物中含有益生菌，都对肠胃有好处