老年人肠胃不好吃什么菜
2023-07-11 19:00:11
老年人肠胃不好吃什么菜
老年人肠胃不好的话，可选择一些温和易消化的菜。比如说，可尝试煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜和菠菜等。米粥、小米粥或者煮软的面条也是不错的选择。还可选择清淡的煮汤，如鸡汤或者蔬菜汤，既可补充营养又容易消化。避免油腻和辛辣的食物，选择温和易消化的菜肴对老年人的肠胃健康更有益。