肠胃不好吃益生菌有用吗成人
是的,益生菌对于成人的肠胃健康非常有用。它们能够帮助平衡肠道菌群,促进消化系统的正常运作,并增强消化能力。益生菌还可改善排便问题,预防便秘或腹泻等肠胃问题。它们还能提高免疫系统功能,降低患上肠道感染的风险。如果你的肠胃不好,吃些益生菌是个不错的选择。