老人身体瘦吃什么补品

老人身体瘦弱需要吃一些补品来增加营养和健康。以下是一些建议：

　　1. 蛋白质补充剂：老人需要摄取足够的蛋白质来帮助修复和增强肌肉。蛋白质补充剂，比如乳清蛋白粉或者蛋白豆粉，可帮助他们补充蛋白质，增加肌肉质量。

　　2. 钙片：老年人骨质疏松的风险较高，所以他们需要额外的钙补充。钙片可帮助保持骨骼强壮，预防骨折。

　　3. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。老人可考虑服用维生素D补充剂，或者多晒太阳来补充维生素D。

　　4. Omega-3 脂肪酸补充剂：Omega-3 脂肪酸对心脏健康和大脑功能有益。老年人可通过鱼油补充剂或者吃富含Omega-3的食物（如鲑鱼、亚麻籽等）来摄入足够的Omega-3脂肪酸。

　　5. 多种果蔬和纤维：老人需要摄取丰富的水果、蔬菜和纤维来维持良好的消化系统和免疫功能。他们可选择吃各种不同颜色的水果和蔬菜，如菠菜、番茄、红橙黄绿的水果等。

　　请注意在老人使用补品之前**先咨询医生的建议，以确保安全和适合个人情况。