瘦人跑步会不会更瘦
2023-07-12 21:30:12
瘦人跑步会不会更瘦
当然会啦！跑步是一种很好的有氧运动，帮助瘦人燃烧卡路里，减少体脂肪。当你跑步的时候，身体需要消耗能量来推动你的肌肉运动，这样就能加速代谢，让你的身体燃烧更多脂肪。跑步还能增加肌肉强度，提高基础代谢率，这样即使你停止运动后，也能够保持瘦下来的身材。如果你想变得更加瘦小巧，跑步绝对是一个不错的选择！