益生益可以长期吃吗
2023-07-14 09:15:11
益生益可以长期吃吗
当然可！益生菌是一种益于肠道健康的微生物，可长期食用。它们帮助维持肠道平衡和消化功能，增强免疫力，减少肠道炎症等。长期食用可保持肠道健康，但**在医生或专业人士的建议下确定适合自己的剂量和品种。保持均衡的饮食和健康的生活方式同样重要！
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益生益是饭前吃还是饭后吃
- 建议饭后吃益生菌，因为食物摄入可以刺激肠道蠕动和消化吸收，有利于益生菌的存活和繁殖。饭后吃还可以避免益生菌被胃酸破坏，提高吸收率。具体的用法还需根据益生菌的种类、产品说明和个人情况来选择。
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复益生益生菌膳食纤维
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