益生菌能与食物一起吃吗
当然可一起吃！益生菌常常被添加到食物中，比如酸奶、酸奶饮料和发酵食品中。这些食物本身就含有益生菌。你也可选择益生菌补充剂，它们一般不受食物影响，可与饭菜一起吃。益生菌需要在肠道中生存和繁殖，因此保持健康的肠道环境对于益生菌的有效性非常重要。
当然可一起吃！益生菌常常被添加到食物中，比如酸奶、酸奶饮料和发酵食品中。这些食物本身就含有益生菌。你也可选择益生菌补充剂，它们一般不受食物影响，可与饭菜一起吃。益生菌需要在肠道中生存和繁殖，因此保持健康的肠道环境对于益生菌的有效性非常重要。