益生生菌有什么作用

益生生菌的作用就像是好菌，它们有助于增加我们体内有益菌的数量，并维持肠道微生物的平衡。这些有益菌有助于GS消化系统的功能，增强免疫系统的力量，并帮助营养物质的吸收。它们还可帮助降低胃肠道问题（例如腹泻、便秘等）的风险，减少过敏反应，并提高心理健康。益生生菌可提供各种好处，以保持我们身体和健康的平衡。