便秘吃苹果可以吗

当然可！吃苹果有助于缓解便秘问题。苹果含有丰富的膳食纤维，这能帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。苹果还含有天然的酸性物质，有助于刺激胃肠道的运动，进一步帮助消化和排便。如果你便秘，吃苹果是一个自然和健康的选择！