益生菌吃了会瘦吗还是会胖

关于益生菌的问题，它本身并不会直接导致你瘦或胖。事实上，益生菌是一种好菌，有助于帮助肠道健康，GS消化和免疫功能。它们有助于平衡肠道菌群，降低肠道炎症，并提高营养物质的吸收。

　　益生菌并不能直接影响体重。体重的增减主要取决于你的饮食和运动习惯。如果你通过饮食控制和适当的运动来维持健康体重，那么益生菌可能会提供一些间接帮助。

　　尽管益生菌可能对肠道健康有好处，但要想保持或减少体重，还是需要在饮食和生活习惯上做出合理的调整。