晚上吃鱼会不会长肉

晚上吃鱼会不会长肉？其实，这个说法是错误的。晚上吃鱼不会导致长肉，因为肥胖与时间无关。关键是控制总体摄入的卡路里。只要保持适当的饮食平衡和合理的运动量，无论何时吃鱼都不会让你长肉