什么样的益生菌是好益生菌

好的益生菌应具备以下特点：

　　1. 强壮的壮士团队：好的益生菌产品应该包含多种菌株，例如会有乳酸菌、双歧杆菌等等，因为不同的菌株具有不同的功效，多种菌株共同作用可提供更全面的益生效果。

　　2. 坚固的护城河：好的益生菌应该具备较高的存活率，能够在胃酸的环境下存活并到达肠道，发挥作用。选择具有较高存活率的益生菌产品更为有效。

　　3. 持久的功效：好的益生菌应该能够在肠道内持续繁殖并生存，以提供长期的益生效果。这种菌株通常会在临床研究中得到验证。

　　4. 质量可靠的产品：好的益生菌产品应该经过科学研究和临床试验，有经过验证的功效。产品应该有质量保证，如生产工艺标准化、严格的质检等。

　　5. 口碑和评价良好：好的益生菌产品通常会有较好的口碑和评价，用户的反馈可作为选择的参考依据。

　　好的益生菌应该是多菌株的，存活率高，功效持久，质量可靠，并且有良好的口碑和评价。