经常肚子疼拉肚子可以吃益生菌吗

当然可！益生菌对于肠胃问题非常有效。它们能够帮助恢复肠道菌群的平衡，提高消化系统的功能。如果你经常肚子疼或拉肚子，吃益生菌是个不错的选择。它们可减轻肚子不适感，缓解拉肚子的症状。记得选购高质量的益生菌产品，根据说明书正确使用。注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的肠道健康也非常重要。