- 一般出现这样的反应会在食用菊粉的前几天，服用初期有的人会腹胀但是仍然不排便，如果加大剂量又可能会出现腹痛或者腹泻。有的朋友吃完菊粉就大量胀气，这种情况一般是服用过量导致的，先减量观察，如果还无缓解需要换药或者用开塞露等应急先通便缓解腹胀。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。
- 当你肚子疼和拉稀时，吃益生菌是个不错的调理方法。益生菌可帮助恢复肠道的健康平衡，并增加有益的菌群。它们可缓解肚子疼的感觉，并加快拉稀恢复的过程。吃一些益生菌产品，如酸奶、发酵的乳制品或益生菌补充剂，是一个值得尝试的方法。记得喝足够的水，休息好，避免辛辣食物和油腻食物，帮助恢复更快。