瘦人吃什么奶粉能长胖
2023-07-24 08:27:15
瘦人吃什么奶粉能长胖
其实瘦人想要增加体重，可选择高蛋白、高热量的奶粉。比如说，选择含有全脂乳粉的奶粉，因为全脂乳粉中的脂肪含量较高，可增加热量摄入，帮助长胖。还可选择添加了维生素、矿物质和蛋白质的奶粉，这样可满足所需的营养，并且增加肌肉的生长。瘦人想要长胖，可选用高蛋白高热量的奶粉，同时注意均衡饮食和适当的运动，以达到增加体重的目的。