运动后早上体重比晚上重

运动后早上体重比晚上重是很正常的。运动会导致身体产生代谢产物和水分的流失，而这些流失的代谢产物和水分会在运动后逐渐得到补充。当我们睡觉时，我们的身体会进行水分和代谢产物的再平衡，因此早上的体重可能会比晚上重一些。但这并不意味着我们增加了脂肪或者体重增加是长期的。运动是有益健康的，我们应该注重长期效果而不是仅仅关注短暂的体重变化。