吃维生素能长高吗
2023-07-24 22:51:14
吃维生素能长高吗
听说吃维生素能长高是很常见的说法，但实际上，这并不完全正确。吃维生素可帮助维持身体的正常功能，但它们并不能直接让我们长高。人的身高主要由基因决定，而不是单纯的维生素摄入量。维生素对于健康的骨骼生长是非常重要的，它们能够帮助我们的身体吸收和利用钙和磷等关键营养物质，这有助于骨骼的发育和强壮。虽然吃维生素本身不能直接让我们长高，但合理摄取维生素及其他营养素是维持健康生长发育的关键！