中老年益生菌哪种管用求知道

中老年人应选择含有多种种类的益生菌的产品。不同种类的益生菌可在肠道中发挥不同的作用，帮助维持肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。选择含有活性益生菌的产品也很重要，因为只有活性的益生菌才能真正发挥功效。中老年人在选择益生菌产品时可关注是否含有多种种类的活性益生菌。