吃完益生菌便秘严重了
听起来你吃完益生菌后变得更加便秘了。那么，让我来解释一下这种情况。实际上，益生菌可帮助维持肠道菌群平衡，但如果你身体对这些菌的响应较低，它们就可能无法起到作用。在这种情况下，你可能需要更多的纤维素和水来促进肠道运动。建议你喝更多水、多吃蔬菜水果和粗粮，让肠道保持畅通。
听起来你吃完益生菌后变得更加便秘了。那么，让我来解释一下这种情况。实际上，益生菌可帮助维持肠道菌群平衡，但如果你身体对这些菌的响应较低，它们就可能无法起到作用。在这种情况下，你可能需要更多的纤维素和水来促进肠道运动。建议你喝更多水、多吃蔬菜水果和粗粮，让肠道保持畅通。
听起来你吃完