老年人喝蛋白粉对身体好吗
2023-06-24 20:42:11
老年人喝蛋白粉对身体好吗
喝蛋白粉对老年人的身体是有好处的。蛋白粉含有丰富的蛋白质，可帮助老年人保持肌肉的健康和强壮。随着年龄的增长，我们的身体会逐渐失去肌肉质量，而蛋白质可帮助提高肌肉的合成和修复能力。蛋白粉也可帮助老年人增加饱腹感，控制体重，促进骨骼健康和免疫系统的功能。请在添加任何新的补充剂到饮食中之前，**先咨询医生的意见，确保没有与现有健康状况或药物相互作用的风险。