老人吃榛子对身体有什么好处
2023-06-29 17:30:15
老人吃榛子对身体有什么好处
老人吃榛子有很多好处呢！榛子富含蛋白质、脂肪和纤维，能给老人们提供充足的能量和营养。榛子中含有丰富的维生素E和抗氧化剂，可帮助抵抗衰老和预防疾病。榛子还含有多种矿物质，如钙、镁和锌，有助于维持骨骼健康和促进免疫系统功能。榛子还有助于保持大脑活跃，提高记忆力和思维能力。老人们多吃榛子，对身体非常有益