不吃饭喝汤容易长胖吗
2023-07-21 22:18:17
不吃饭喝汤容易长胖吗
不吃饭只喝汤容易发胖吗？实际上这得看你喝的是什么汤。如果你只是喝一些高热量的浓汤或者奶油汤，那么有可能会导致体重增加。但如果你选择低热量的清汤或者蔬菜汤，那么它们会更有助于控制体重。喝汤可给你一种饱腹感，帮助控制食量，但仍需谨慎选择汤的成分。只是靠喝汤而不吃饭可能不能提供你身体所需的全部营养，所以还是要保证均衡饮食和适量运动