可溶性膳食纤维参与体内循环吗？

可溶性膳食纤维溶于水,在肠道里可以使粪便变软,起到润滑剂的作用,利于排便。在胃里遇水膨胀后产生饱腹感，能减少额外食物的摄入。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。