人一天膳食纤维的摄入量
2019-08-02 11:45:00
人一天应该摄入多少量的膳食纤维比较合适呢？
每人每天膳食纤维摄入量在25g-35g之间，具体咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快。
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三岁孩子便秘吃膳食纤维
- 是可以吃膳食纤维的，有一定的帮助，水苏糖和益生菌也可以，日常饮食和运动也不能忽视，具体咨询奘灵问答在线客服，感谢您关注奘灵品牌，祝您生活愉快。
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哪些主食膳食纤维高
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！