吃膳食纤维排便嘛
2019-08-02 14:37:00
大便排着有点困难，不知道吃膳食纤维能促排便吗？
可以的，膳食纤维对胃肠蠕动有帮助，具体咨询奘灵问答在线客服，祝你生活愉快。
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膳食纤维为什么能改善肠道菌群
- 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出;可以改S肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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人一天膳食纤维的摄入量
- 每人每天膳食纤维摄入量在25g-35g之间，具体咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快。