人工智能问答

人每天吃多少膳食纤维

2019-08-08 17:37:18

人体每天所需的膳食纤维量是多少?

普通成年人每天为20~25克,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注与支持!

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红薯有膳食纤维吗
  • 红薯里面含有大量的膳食纤维,可以多吃红薯来补充膳食纤维。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
  • 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注与支持!