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人每天吃多少膳食纤维

2019-08-08 17:37:18

人体每天所需的膳食纤维量是多少？

普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！

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红薯有膳食纤维吗

红薯里面含有大量的膳食纤维，可以多吃红薯来补充膳食纤维。具体可以咨询奘灵问答在线客服。

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富含膳食纤维的青菜

蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！