含大量膳食纤维食物
2019-08-12 15:10:04
含大量膳食纤维食物都有哪些？
含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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膳食纤维促进微量元素的吸收
- 膳食纤维不能帮助微量元素的吸收，膳食纤维对血脂、胆固醇、肥胖等有一定的帮助影响，具体疑问咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的支持和关注，祝您生活愉快。
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富含膳食纤维的蔬菜瓜果
- 很多蔬菜瓜果中都富含膳食纤维，比如苹果、梨子、桃子、柚子等水果，油菜、韭菜、芹菜等蔬菜都富含膳食纤维，具体疑问咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的支持和关注，祝您生活愉快。