每天膳食纤维含量
2019-08-24 09:44:17
成年人每天膳食纤维含量多少好呢？
普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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什么是谷物膳食纤维
- 含谷物膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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大米属于膳食纤维吗
- 大米含有膳食纤维的，含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！