吃膳食纤维放响屁
2019-09-05 10:53:58
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膳食纤维在蔬菜含量
- 根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。膳食纤维是植物性成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。 更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。
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肠胃不好的人可以吃膳食纤维吗
- 肠胃不好的朋友可以食用膳食纤维，能够补充一部分肠道营养。也能够清理一部分肠道细菌,有一部分也能起到一定的健康作用。食用膳食纤维的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！