膳食纤维对人体的影响有哪些？助排便吗？
您好！膳食纤维经肠道细菌的分解，可形成少量的单糖、水、二氧化碳、维生素和肌醇等。其中，维生素、肌醇和单糖的吸水性强，可增大“粪便”体积，刺激胃肠蠕动，加快粪便在肠道的运行速度，从而，可缩短有毒、致***物等有害物质与肠壁的接触时间，减少它们被吸收的量。更多详情可以咨询在线客服，祝您生活愉快！
您好！膳食纤维经肠道细菌的分解，可形成少量的单糖、水、二氧化碳、维生素和肌醇等。其中，维生素、肌醇和单糖的吸水性强，可增大“粪便”体积，刺激胃肠蠕动，加快粪便在肠道的运行速度，从而，可缩短有毒、致***物等有害物质与肠壁的接触时间，减少它们被吸收的量。更多详情可以咨询在线客服，祝您生活愉快！