膳食纤维主要指哪些
2019-09-16 14:45:38
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喝完膳食纤维口渴
- 会感觉口渴是正常,多喝水可以帮助膳食纤维帮助肠道内的蠕动，食用膳食纤维的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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含膳食纤维较多的果蔬
- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的，比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！