益生元和膳食纤维的区别，区别在哪？

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出，益生元是体内有益菌的食物是喂养有益菌的，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！